女の子はわかりにくいADHD👸
こんにちは(^^♪『かみか企画』です⭐
💡女の子のADHDは、なぜ見つかりにくいのか？💡
ADHDというと「落ち着きがない」「じっとしていられない」「すぐ手が出る」
そんなイメージを持つ人が多いと思います。
でもそれは、どちらかというと男の子に多いタイプの特徴。
女の子に多いのは 不注意優勢型 と呼ばれるタイプです。
女の子に多い特徴
女の子のADHDは、こんなふうに見えがちです。
• おっとりしている
• マイペース
• 空気を読みすぎる
• 真面目で優等生
• 目立つ問題行動は少ない
つまり、【困ってるように見えない】ことが多い。
周りからは「ちょっと天然」「のんびりしてる子」「優しいいい子」と評価されやすく、支援につながりにくいんです。
💡困りごとは「内側」に向かいやすい
男の子は困りごとが「行動」として外に出やすいけど、女の子はそれを自分の中に溜め込みやすい。
例えばこんなサイン
• 忘れ物・ケアレスミスが多い
• 片付けができない
• 予定管理が苦手
• 友達関係がうまくいかない
• 感情の波が大きくて疲れやすい
• すぐ自分を責める
でも本人は「私がダメだから」「努力が足りないから」と思ってしまいやすい。
だから発見が遅れやすい
女の子のADHDは
• 問題行動が少ない
• 空気を読んで無理して合わせる
• 頑張って隠す
この3つがそろいやすい。
💡結果誰にも気づかれないまま成長し、思春期や大人になってから限界がくるというケースも少なくない
• 不安障害
• うつ
• 自己肯定感の低下といった二次障害につながることもあります。
💡「静かなSOS」に気づけるか
女の子のADHDは、暴れないし、騒がないし、困ってるように見えない。
でも内側ではずっと
• 必死に頑張って
• 空気を読み続けて
• 自分を責め続けている
それはもう立派な 静かなSOS です。
努力不足で終わらせない「もっと頑張ればできるでしょ」「ちゃんとしたらできる子なのに」
この言葉、女の子のADHDには一番刺さります。
本当は
• 脳の特性として苦手なだけ
• 意志の問題じゃない
• サボってるわけでもないのに、ずっと「私が悪い」になってしまう。
大事なのは「見えにくい困り感」を拾うこと
女の子のADHDは
【問題行動】ではなく【生きずらさ】として現れやすい。
だからこそ
• 忘れ物が多い
• いつも疲れている
• 人間関係で消耗している
• 自己否定が強い
こういう小さなサインを「性格」で片づけないことが、ほんまに大事やと思います。
🍀てなことで🍀
女の子のADHDは
• 見つかりにくい
• 頑張りすぎてしまう
• 困り感が内側に向かう
• 二次障害につながりやすい
だからこそ必要なのは、「ちゃんと見てあげること」よりも「ちゃんと気づこうとすること」。
静かなSOSを努力不足で終わらせない社会でありたいですね。
